poniedziałek, 7 lipca 2014

Aromatyczna zupa




.... z bobem






SKŁADNIKI:
500 g bobu
2 młode pietruszki
2 młode marchewki
1 młody seler wraz z natką
350 g piersi z kurczaka
500 g młodych ziemniaków
1 cebula
3 łyżki oliwy z oliwek
Gałązka lubczyku
Garść posiekanej kolendry
1/3 łyżeczki nasion kolendry
1/3 łyżeczki nasion kuminu
1/3 łyżeczki ostrej papryki
2 starte ząbki czosnku
Pęczek posiekanego koperku
Świeżo zmielony pieprz
Sól

Bób ugotować w lekko osolonej wodzie przez około 10 minut. Odcedzić i obrać z łupinek.

Do dużego garnka wlać 2 litry wody. Dodać umyte i obrane marchewki, korzenie pietruszki , seler wraz z natką oraz lubczyk. Gotować  10 minut. Następnie dodać oczyszczone z błonek i żyłek, pokrojone w cienkie paski piersi z kurczaka.

Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę i dorzucić do zupy. Gotować do czasu, aż ziemniaki będą miękkie. 

Cebulę obrać, bardzo drobno posiekać,dodać do zupy i gotować 5 minut. Po czym dodać obrany bób, posiekaną natkę kolendry, ostrą paprykę oraz utarte w moździerzu nasiona kolendry i kuminu. Doprawić solą i pieprzem. Gotować kilka minut i dodać starty czosnek.

Zupę rozlać do miseczek i posypać koperkiem.






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz